邹嘉欣，我院休闲体育专业2020届毕业生，现服务于那曲市退役军人事务局。
2020年，疫情肆虐，在家等待复学的她，无意间看到了大学辅导员推送的大学生西部计划志愿者，想了想就报了名。于是就来到了西藏这个很多人向往的宁静的圣地。
七月下旬开始进藏，在拉萨集中培训的时候，她向项目办的老师提出了要调岗到条件更为艰苦的那曲市。
八月入岗开始她的志愿服务之旅。
十月下旬，她给学弟学妹们分享了她的西藏志愿服务之旅，回答着学弟学妹的问题，看着他们对西部计划的向往，突然又找回了来西藏的意义。离家三千多公里，不是为了来体验的，一开始下定决心来这里，不就是为了奉献青春，建设祖国吗？以青春之我，奋斗之我去努力成为能堪大任的西部建设者，为民族复兴铺路架桥，为祖国建设添砖加瓦！再有了这个决心之后，想着在内地看到的高楼大厦车水马龙，以及熙熙攘攘的人流，对比着现在脚下所踏之地:贫瘠的街道，恶劣的环境。她谋生了扎根西藏的想法：扎根于此，贡献于此！
她开始积极参加团市委组织的各种志愿服务活动，在听到那曲市中心血站血源不足时，主动去到那曲市市中心血站无偿献血，并且担当起自管会小组的主任，组织自管会的志愿者一起宣传，鼓励他人无偿现血。忙碌的工作和频繁的活动，又让她找到了以前那个青春洋溢，充满朝气的自己。
在单位，她服从单位管理，认真完成工作，积极发言，努力融入这个大集体。在这样活动中宣扬自然精神，不怕苦，不怕难，遵守各项规章制度，支持上面下发的个决定。
疫情当前，全民疫苗是趋势，响应国家号召，全民接种疫苗，共筑免疫“长城”。当看到团市委发的在医院志愿服务进行群众疫苗登记时她第一时间报了名，周五周六连续两天在人民医院进行高强度的忙碌工作，连一口水都没有时间喝，不过在工作结束后那种疲惫感和工作时群众的一句句谢谢让她感觉很满足！
作为一名当代大学生我们应该知道“德才兼备是上品，有德不才是次品，无才无德是废品，有才不德者是危险品”的道理。我们所谓的德就应该以全心全意为人民服务为最高奋斗目标，一旦我们确定了这一目标，我们的灵魂也会因此而变的高尚，那时的你必定是一个德才兼备的人。
“有一种生活，你不曾经历过，就不知道其中的艰辛；有一种信念，你不曾体会过，就不知道其中的快乐；有一种快乐你不曾拥有过, 就不知道其中的纯粹。”全国十佳志愿者冯艾这样说过。志愿者的头上没有光环，志愿者的物质环境是贫乏的，但是我们的精神家园却是富足的。
在她看来，志愿者这个名字不是一种荣耀，而是一种沉甸甸的责任和使命，是一群热血沸腾，满怀理想的年轻人在用青春为社会描绘爱心的色彩。它意味着志愿者要用理想和信念燃烧青春的热情，用知识和技能来报答祖国的培养，以奉献和付出实现着人生的价值。
